« La diététique : plus qu'un métier, une passion »
PRÉSENTATION
Maud
PASCAL
Depuis septembre 2020, j'ai intégré l'équipe de soignants @tmosphère :
Co-consultations, Ateliers et Formations, n'hésitez pas à venir voir ce que l'on propose !
MON APPROCHE
Ma vision de la diététique
Le rapport que nous avons avec l'alimentation est propre à chacun. Il peut être lié à nos valeurs, nos expériences, notre éducation, nos émotions... C'est pourquoi mon approche de la diététique est avant tout une prise en charge globale et personnalisée. Elle s'appuie sur votre parcours de vie, vos habitudes, vos envies ainsi que votre rythme quotidien et évidemment, sur votre état de santé et son évolution. Chaque accompagnement nutritionnel est unique et personnalisé.
L'objectif est de réapprendre à manger, avec la notion de plaisir, tout en s'écoutant et en étant en accord avec soi-même. Le travail s'applique sur le long terme, le but est de mettre en place de nouvelles habitudes alimentaires permettant une gestion du poids durable et surtout une meilleure santé. Mon travail va consister à vous proposer, en fonction de vos besoins, des pistes pour atteindre votre équilibre.
Votre point de vue et vos objections sont indispensables à votre accompagnement pour éviter une alimentation stricte et imposée (comme tous les régimes amaigrissants à la mode) qu'il est impossible de tenir sur le long terme. Les régimes entraînent inévitablement des frustrations, un sentiment de culpabilité, et un rebond de poids souvent plus important que le poids initial. Les conséquences sur la confiance en soi et la santé peuvent être désastreuses. Votre alimentation doit s’adapter à vous et non l’inverse pour assurer une bonne évolution de votre régulation corporelle.
L'écoute de ses sensations et le plaisir avant tout !
Je vous aiderai à vivre vos émotions, déculpabiliser certains aliments, déconstruire les idées reçues, retrouver vos sensations de faim, de satiété et apprendre à les respecter. Mon rôle est de vous aider à retrouver le plaisir de manger en toute simplicité, en vous libérant du contrôle et en osant manger.
Dans notre société actuelle, on met souvent de côté l'écoute de son corps pour privilégier les obligations. Cependant, réapprendre à entendre et à comprendre vos besoins, ainsi qu'à gérer vos émotions, est essentiel pour construire un équilibre en accord avec vos valeurs personnelles. Il s'agit de prendre soin de vous en restant libre de vos choix. Je suis là pour vous guider dans votre démarche.
